第880章修炼
一提到霜儿,荣耀刚才还身材飞扬的表情瞬间低落了下来。
“到底怎么啦?荣耀,霜儿最近是还那么低落吗?情绪?”,林月如好奇地问。
“哎,怎么说呢,她现在仿佛就是变了一个人,变得越来越沉默寡言了,除了在房间里看书,就是发呆,”,荣耀有些无奈地说道,神情也有些落寞。
“也别太担心啊,荣耀,霜儿是一个很有主见的女孩子,只是这一次的打击对他来讲,简直是太大了,所以她需要时间去适应。”,林月如有点对霜儿同情起来。
“我知道,可是,我们身边的人都太为她着急啊,这事也过了一段时间了,我们当然希望她能快点走出来,不然,老是陷在这里里头,就是越来越憔悴了,对她的身体也不好啊!我们,这,这着急的很么,也不知道做什么才好?”,荣耀叹了一口气。
“哎,荣耀,你们现在要做的事情就是什么事情也不做,就是默默地陪伴她就行了,有时候,人遭遇巨大打击的时候,其实需要的并不是什么很大的关怀,就是默默地给她安静的空间,就足够了的,也许你们表面看上去,她好像什么也没有做,但是此刻,我相信她内心里,正经历着巨大的思想斗争,也许就在想明白之前的那一刻,正所谓,黎明前的黑暗。”
其实,林月如这劝慰正是自己总结出来的经验,那个时候,林月如被蓝猛莫名其妙地放弃时,自己还不是像霜儿这样,感觉到万念俱灰,天都要塌下来的感觉了。
但其实,这种打击并没有自己先想象得那么可怕,而是随着时间的推移,自己还不是就经历了这些,成功地抽离了出来。
“嗯,林教授,您说得对,我相信霜儿会走出来得!”
也许是受到了林月如的鼓舞,荣耀心里突然间觉得温暖起来了。
千里之外的安西古城,市中心的西域皇城酒吧后院,夜幕已经慢慢降临了安西古城,这个时候已经是深夜与凌晨交汇的时间点了。
夜晚12点一过,伊藤家川进入了修炼的时刻,此刻的他衣着宽松,全身放松,盘腿静坐,意守丹田,左腿在内,右腿在外,两手五指并拢,左手掌心向右竖立胸前,右手掌心朝上平放小腹前,两手臂要放平,接近身体,开始行逆腹式呼吸,呼吸时用口吸鼻呼。而且呼与吸隔,伊藤家川这个时候修炼的是伊藤家族的绝世内力,吸气时肚子要收缩,出气时肚子要鼓圆,每次静坐练两小时),这叫做闭气。
伊藤家川进入了腹式呼吸的阶段,练闭气的时间一长,就是一口吸气或者一口出气能,就有了基本的丹田真气,就会感觉到丹田(小腹)之内有一个圆球在动。闭气时间越长圆球越大,动的感觉随之增强,这种圆球叫做气球,也叫做丹田真气。
伊藤家川这个时候非常专注,他知道这种内力得修炼绝对不能急于求成,练闭气的时候要脑静,不要急于求成,要慢慢从短时间往长时间发展,闭气时间越长,内功就越深厚,没有日月之时不可练气。
所以,伊藤家川每次只有等到月亮升起的时候才能修炼此绝学。
这个时候伊藤家川将左手掌心朝右臂,大拇指微曲。右手齐肚脐平放,掌心朝上,当他觉得自己每一口气能闭3—5分钟时,要用闭气式盘腿静坐,深吸一口外气下压,丹田真气上升到身体各个部位的经脉而相互流动。
如果第一口外气只能使丹田真气上升,而不能顺经脉流动,这时再吸第二口外气下压丹田真气,这时候第一口气时肚子要鼓圆,用鼻呼气,这样吸进去的第一口气就不会跑出门外,吸进去的第二口外气可对丹田真气压力更重,使丹田真气急速上升流动到全身各处的经脉),这叫做行气。当行气达到一定程度的时候则才可以开启更高阶段的修炼。
当闭气能达到5分钟时,用闭气时的断阴隔阳式盘腿静坐,深吸一口外气下压丹田真气,同时左胳膊用劲,丹田真气就会自然沿着两胸中间的任脉上升到胸部的膻中穴,然后再沿乳上三肋的中府穴,经过上肢内侧的云门、天府、夹白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太源、鱼际穴走到少商穴,紧接全身用劲,丹田真气就会自然沿十二经脉而走。从中府穴至少商穴是手太阴肺经。
这时候,伊藤家川感觉整个人从内到外都有一种新生的感觉,第一口外气不能使丹田真气顺十二经脉流动,紧接吸第二口、第三口……直到十二经脉相通为止。行气时要在静室,不能有任何外物和声音的干扰)
用任意式吸外气下压,丹田真气流动到所需部位。如往哪个部位运气,哪个部位用劲即可。如要使用各种掌法,可按照各种掌法的说明和手式吸外气下压丹田真气,丹田真气就会自然从所需的各个经脉走向所需的各个部位,这就是运气。
这个时候,伊藤家川耳边仿佛又一种声音在发声,发气前要先把丹田真气运至劳宫,然后把拳头对准目标猛的展开,起臂时拳心朝下,在展拳的同时掌心要对准目标,气柱就会从劳宫急射而出。这就是发气。
闭气后,丹田内的圆球就是丹田真气,如吸一口外气下压丹田真气,使丹田真气能打通一条经脉为一成功力,如一口气能打通两条经脉为二成功力,如果两口外气下压丹田真气而只能打通一条经脉,也是一成功力。
在运气时,一口外气下压丹田真气上升到局部就是一成功力,如再吸一口外气下压丹田真气上升就是二成功力,如此推论下去,分成功力在练功中就会不算而知。
发气时,能发多远的距离,发出的气柱威力有多大,再算算你共吸了几口外气下压丹田真气,你就会知道你用了几成功力,伊藤家川自得地笑了笑。
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“到底怎么啦?荣耀,霜儿最近是还那么低落吗?情绪?”,林月如好奇地问。
“哎,怎么说呢,她现在仿佛就是变了一个人,变得越来越沉默寡言了,除了在房间里看书,就是发呆,”,荣耀有些无奈地说道,神情也有些落寞。
“也别太担心啊,荣耀,霜儿是一个很有主见的女孩子,只是这一次的打击对他来讲,简直是太大了,所以她需要时间去适应。”,林月如有点对霜儿同情起来。
“我知道,可是,我们身边的人都太为她着急啊,这事也过了一段时间了,我们当然希望她能快点走出来,不然,老是陷在这里里头,就是越来越憔悴了,对她的身体也不好啊!我们,这,这着急的很么,也不知道做什么才好?”,荣耀叹了一口气。
“哎,荣耀,你们现在要做的事情就是什么事情也不做,就是默默地陪伴她就行了,有时候,人遭遇巨大打击的时候,其实需要的并不是什么很大的关怀,就是默默地给她安静的空间,就足够了的,也许你们表面看上去,她好像什么也没有做,但是此刻,我相信她内心里,正经历着巨大的思想斗争,也许就在想明白之前的那一刻,正所谓,黎明前的黑暗。”
其实,林月如这劝慰正是自己总结出来的经验,那个时候,林月如被蓝猛莫名其妙地放弃时,自己还不是像霜儿这样,感觉到万念俱灰,天都要塌下来的感觉了。
但其实,这种打击并没有自己先想象得那么可怕,而是随着时间的推移,自己还不是就经历了这些,成功地抽离了出来。
“嗯,林教授,您说得对,我相信霜儿会走出来得!”
也许是受到了林月如的鼓舞,荣耀心里突然间觉得温暖起来了。
千里之外的安西古城,市中心的西域皇城酒吧后院,夜幕已经慢慢降临了安西古城,这个时候已经是深夜与凌晨交汇的时间点了。
夜晚12点一过,伊藤家川进入了修炼的时刻,此刻的他衣着宽松,全身放松,盘腿静坐,意守丹田,左腿在内,右腿在外,两手五指并拢,左手掌心向右竖立胸前,右手掌心朝上平放小腹前,两手臂要放平,接近身体,开始行逆腹式呼吸,呼吸时用口吸鼻呼。而且呼与吸隔,伊藤家川这个时候修炼的是伊藤家族的绝世内力,吸气时肚子要收缩,出气时肚子要鼓圆,每次静坐练两小时),这叫做闭气。
伊藤家川进入了腹式呼吸的阶段,练闭气的时间一长,就是一口吸气或者一口出气能,就有了基本的丹田真气,就会感觉到丹田(小腹)之内有一个圆球在动。闭气时间越长圆球越大,动的感觉随之增强,这种圆球叫做气球,也叫做丹田真气。
伊藤家川这个时候非常专注,他知道这种内力得修炼绝对不能急于求成,练闭气的时候要脑静,不要急于求成,要慢慢从短时间往长时间发展,闭气时间越长,内功就越深厚,没有日月之时不可练气。
所以,伊藤家川每次只有等到月亮升起的时候才能修炼此绝学。
这个时候伊藤家川将左手掌心朝右臂,大拇指微曲。右手齐肚脐平放,掌心朝上,当他觉得自己每一口气能闭3—5分钟时,要用闭气式盘腿静坐,深吸一口外气下压,丹田真气上升到身体各个部位的经脉而相互流动。
如果第一口外气只能使丹田真气上升,而不能顺经脉流动,这时再吸第二口外气下压丹田真气,这时候第一口气时肚子要鼓圆,用鼻呼气,这样吸进去的第一口气就不会跑出门外,吸进去的第二口外气可对丹田真气压力更重,使丹田真气急速上升流动到全身各处的经脉),这叫做行气。当行气达到一定程度的时候则才可以开启更高阶段的修炼。
当闭气能达到5分钟时,用闭气时的断阴隔阳式盘腿静坐,深吸一口外气下压丹田真气,同时左胳膊用劲,丹田真气就会自然沿着两胸中间的任脉上升到胸部的膻中穴,然后再沿乳上三肋的中府穴,经过上肢内侧的云门、天府、夹白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太源、鱼际穴走到少商穴,紧接全身用劲,丹田真气就会自然沿十二经脉而走。从中府穴至少商穴是手太阴肺经。
这时候,伊藤家川感觉整个人从内到外都有一种新生的感觉,第一口外气不能使丹田真气顺十二经脉流动,紧接吸第二口、第三口……直到十二经脉相通为止。行气时要在静室,不能有任何外物和声音的干扰)
用任意式吸外气下压,丹田真气流动到所需部位。如往哪个部位运气,哪个部位用劲即可。如要使用各种掌法,可按照各种掌法的说明和手式吸外气下压丹田真气,丹田真气就会自然从所需的各个经脉走向所需的各个部位,这就是运气。
这个时候,伊藤家川耳边仿佛又一种声音在发声,发气前要先把丹田真气运至劳宫,然后把拳头对准目标猛的展开,起臂时拳心朝下,在展拳的同时掌心要对准目标,气柱就会从劳宫急射而出。这就是发气。
闭气后,丹田内的圆球就是丹田真气,如吸一口外气下压丹田真气,使丹田真气能打通一条经脉为一成功力,如一口气能打通两条经脉为二成功力,如果两口外气下压丹田真气而只能打通一条经脉,也是一成功力。
在运气时,一口外气下压丹田真气上升到局部就是一成功力,如再吸一口外气下压丹田真气上升就是二成功力,如此推论下去,分成功力在练功中就会不算而知。
发气时,能发多远的距离,发出的气柱威力有多大,再算算你共吸了几口外气下压丹田真气,你就会知道你用了几成功力,伊藤家川自得地笑了笑。
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