第221章热身训练
列那今天真是出尽了风头,他矫健的身影象个充满弹力的球体,在障碍物之间跳跃腾挪,不时地起跳攀爬,灵活得象只生活在原始森林数百年的六级魔兽长臂魔猴。
而当他大吼着冲上3米高墙往下跳时,又象一只威风凛凛的森中之王双翅蓝纹虎。
他扛着一块重量足有30公斤的铁块如闪电般穿过独木桥时,学员们已经佩服得五体投地,再也不敢轻视这个上等兵,人人都在扪心自问,如果是自己,能做到什么程度?
唰!
列那稳稳地停在起跑线上,面‘色’如常、呼吸正常、估计连心跳都没有加快多少,他抬起手上‘精’致的腕带式沙漏,皱了皱粗长的剑眉:“嗯,今天不在状态中,多‘花’了三粒沙时间。”
哗啦
地上躺倒一片观众,就他这样还叫不在状态中?全盛时期的他那不得象一阵风,直接绕着障碍物刮一遍回来得了。
“好啦!基本动作要领就是这样:快、准、稳!”
列那象变戏法一样从他那灰‘色’的空间袋里拿出一张折叠椅往起跑线上一放,大大咧咧地一坐,再拿出一个两掌长宽的器械往膝盖上一摆,吼道:“训练现在开始!别想着偷懒,我这里会自动记录每个人的次数呢。”
查米拉大陆实力最强劲的一群人恶梦开始了,大家都有不弱的实力,即使象克雷和‘蒙’赛国三王子可耐这样因为是国王或皇室继承人地身份来的。十六K文学网本身也拥有A级战士的实力,所以刚开始大家都跑得‘挺’带劲的,每个人都憋着一股劲,要将这个嚣张的上等兵比下去!
然而,这看似简单地障碍跑在进行了三次之后。他们就发现了问题,这里面不单要求速度和力量,同时还需要全身的协调。有可能你在爬墙之前多喘了一口气,你就失去了那股子冲劲和惯‘性’,再也爬不上去,只得从头助跑。
象这样的问题出现在各个障碍点,每一次,他们都会有新的发现。碰到新的挫折。这个时候只得回想一下列那当时的动作以及他处理的方法,然后自己再照着做。
连续几次以后,他们发现列那的那套动作是最适宜地方法,‘花’费时间最短,节省时间最多,消耗体力最少。
列那一直保持着那个姿势没有动,眼睛甚至似乎已经快要闭上,但他其实一直在暗中观察着这22个学员的情况,怎么说自己现在也是个小教员嘛,不负点责任怎么对得起将这个重任‘交’给了他的教官呢。
刚开始的时候。他看到学员们不是跳不过大坑就是爬不上墙,还有很多人跑独木桥的时候掉下来,差点被铁块压死,心中乐不可吱。
蔷薇每次跑回来都能看到他的嘴角轻轻地上扬着。弯起一个感‘性’的弧度,暗里不知鄙视了他多少次,看人家摔跤很可乐吧?等这些人适应过来看他们怎么报复你!
蔷薇的推断是对的,怎么说学员们都是大陆首屈一指的青年才俊,有着异于常人地敏锐思维与反应速度,经过上百次的练习之后,虽然因体力消耗过大而速度快不起来,但每个人失误的次数越来越少。。Ap.。适应的速度令列那吃惊不已,逐渐收起了轻视之
当然,当所有人都完成训练任务时,最后地胜利者仍然是他,他是站着的,而那22个人都快累瘫了。趴在地上半天不想起来。尤其是柔弱一些的法师和刺客。身上的衣服湿了又干,干了又湿几个轮回。
最后一名的落落赌气说不吃饭了。干脆留着肚子连晚饭一起吃,将这宝贵的时间用来恢复体力。
列那淡淡地说了一句:“好啊,如果下午你有力气将100斤重的铁块扛着跑10千米,我是没什么意见的。”
落落马上跳了起来,直接运起‘迷’踪步飞向食堂,因速度太快而卷起地一张树叶飞起又缓缓落在列那跟前,夜莺瞅见他的嘴角轻微地‘抽’搐,不由得莞尔一笑,轻盈地迈动她的长‘腿’尾随落落而去。她早就完成了任务,留下来只不过是因为蔷薇叫她帮忙看着落落,别让她拖得太久,将一天时间都耗在这障碍物上了。
一连三天,都是由列那带着学员们进行各种体能和适应‘性’训练,不是负重跑就是障碍跑,有两次还半夜把他们都叫起‘床’,练着宿舍和‘门’前的‘操’场跑了50圈才又放他们回去睡觉,搞得后来大家都不敢睡了,个个和衣端坐在‘床’上,纷纷用冥想来代替睡眠,好随时准备起来夜跑!
宿舍是每人一间,蔷薇不知道其他人是怎么过的,反正她是从一开始就没打算象正常人那样用睡觉来恢复体力,经过洛杰几十年的习惯‘性’培养,她总在这种极度消耗体能地训练之后进行修炼,破而后立这个词被她用了好多年了。
哥哥是不用担心地,她早已将这些基本的修炼常识教给了他,倒是几个‘女’友让她放心不下,后来一问之才知道,夜莺和香香都记住了她曾在南征军时说过地这些东西,只有落落这个大懒虫还懵懵懂懂,真不知道她是怎么修炼到超越A级刺客的境界的。
“还不是因为你教我的改良后的‘迷’踪步嘛,我用它来跟爷爷打架,一刺一个准!”落落得意地摇头晃脑,等到看见其他三人正用杀人般的目光在盯着她,赶紧举手投降:“好了好了,我以后也不睡觉了,每天晚上都冥想修炼,这总行了吧?”
“嗯!!!”
三人重重地点头,随即会意地相视一笑,仿佛又回到当年在美蓝魔武学院时,那段快乐的时光。
上岛后的第三天晚上,列那在昨睡前通知大家,热身训练已经结束,明天将开始执行新的训练计划,让大家安心睡一觉,众人的欢呼声还没有消散,突兀的警报声就在岛上各处响了起来。
呜呜鸣叫不停的长笛声划破了宁静的夜,天空乌云翻滚,不时有闪电落在不知名的远方,刺耳的雷声不绝于耳,与鸣笛组成一曲恐怖的前奏,而狂风,则将这序曲所包含的恐怖送到每一个角落,包括人们内心深处。
刚刚走出学员宿舍的列那听闻警报声脸‘色’突变,立刻吹响了自从训练班开班以后一直挂在他脖子上的哨子,同时竭力冲他的学员们大吼:“所有人员集合!所有人员集合!带好自己的武器,跟上我的步伐,听我的命令跑步前进,出发!”
学员们不知道究竟发生了什么事,但这个时候听从列那的命令是最好的办法,没有人迟疑,立刻冲出各自的宿舍,跟在列那身后朝某个地点奔去,至于武器,它们从没离开过身边。
蔷薇和瑞安、三个‘女’友跑在一处,位于队伍的最末端,在这种莫名的危险情况下,她很担心夫君的安全,她朝瑞安使了个眼‘色’,脚下突然发力,电‘射’般扑进了旁边一棵大树后,将身体藏匿起来,瑞安则和香香三人调整了一下距离,好象什么也没有发生一样继续往前跑。
蔷薇看到队伍前头的列那仿佛心有感应似的,回头看了看她藏身的大树,但他没有任何意外的举动,继续带着学员们往远处跑。
蔷薇暗舒口长气,辨认一下方向,体内嫡仙诀疯狂运转,凌‘波’微步使将出来,将她娇媚的身影化作一道轻烟,向爱夏大师实验室的方向飞去。
远处一道闪电狠厉地劈下,一棵大树着了火,熊熊的火光燃烧了没多久,就被突降的大雨浇灭了,豆大的雨点沙啦啦地掉落下来,恐怖的夜晚才刚刚开始
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而当他大吼着冲上3米高墙往下跳时,又象一只威风凛凛的森中之王双翅蓝纹虎。
他扛着一块重量足有30公斤的铁块如闪电般穿过独木桥时,学员们已经佩服得五体投地,再也不敢轻视这个上等兵,人人都在扪心自问,如果是自己,能做到什么程度?
唰!
列那稳稳地停在起跑线上,面‘色’如常、呼吸正常、估计连心跳都没有加快多少,他抬起手上‘精’致的腕带式沙漏,皱了皱粗长的剑眉:“嗯,今天不在状态中,多‘花’了三粒沙时间。”
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地上躺倒一片观众,就他这样还叫不在状态中?全盛时期的他那不得象一阵风,直接绕着障碍物刮一遍回来得了。
“好啦!基本动作要领就是这样:快、准、稳!”
列那象变戏法一样从他那灰‘色’的空间袋里拿出一张折叠椅往起跑线上一放,大大咧咧地一坐,再拿出一个两掌长宽的器械往膝盖上一摆,吼道:“训练现在开始!别想着偷懒,我这里会自动记录每个人的次数呢。”
查米拉大陆实力最强劲的一群人恶梦开始了,大家都有不弱的实力,即使象克雷和‘蒙’赛国三王子可耐这样因为是国王或皇室继承人地身份来的。十六K文学网本身也拥有A级战士的实力,所以刚开始大家都跑得‘挺’带劲的,每个人都憋着一股劲,要将这个嚣张的上等兵比下去!
然而,这看似简单地障碍跑在进行了三次之后。他们就发现了问题,这里面不单要求速度和力量,同时还需要全身的协调。有可能你在爬墙之前多喘了一口气,你就失去了那股子冲劲和惯‘性’,再也爬不上去,只得从头助跑。
象这样的问题出现在各个障碍点,每一次,他们都会有新的发现。碰到新的挫折。这个时候只得回想一下列那当时的动作以及他处理的方法,然后自己再照着做。
连续几次以后,他们发现列那的那套动作是最适宜地方法,‘花’费时间最短,节省时间最多,消耗体力最少。
列那一直保持着那个姿势没有动,眼睛甚至似乎已经快要闭上,但他其实一直在暗中观察着这22个学员的情况,怎么说自己现在也是个小教员嘛,不负点责任怎么对得起将这个重任‘交’给了他的教官呢。
刚开始的时候。他看到学员们不是跳不过大坑就是爬不上墙,还有很多人跑独木桥的时候掉下来,差点被铁块压死,心中乐不可吱。
蔷薇每次跑回来都能看到他的嘴角轻轻地上扬着。弯起一个感‘性’的弧度,暗里不知鄙视了他多少次,看人家摔跤很可乐吧?等这些人适应过来看他们怎么报复你!
蔷薇的推断是对的,怎么说学员们都是大陆首屈一指的青年才俊,有着异于常人地敏锐思维与反应速度,经过上百次的练习之后,虽然因体力消耗过大而速度快不起来,但每个人失误的次数越来越少。。Ap.。适应的速度令列那吃惊不已,逐渐收起了轻视之
当然,当所有人都完成训练任务时,最后地胜利者仍然是他,他是站着的,而那22个人都快累瘫了。趴在地上半天不想起来。尤其是柔弱一些的法师和刺客。身上的衣服湿了又干,干了又湿几个轮回。
最后一名的落落赌气说不吃饭了。干脆留着肚子连晚饭一起吃,将这宝贵的时间用来恢复体力。
列那淡淡地说了一句:“好啊,如果下午你有力气将100斤重的铁块扛着跑10千米,我是没什么意见的。”
落落马上跳了起来,直接运起‘迷’踪步飞向食堂,因速度太快而卷起地一张树叶飞起又缓缓落在列那跟前,夜莺瞅见他的嘴角轻微地‘抽’搐,不由得莞尔一笑,轻盈地迈动她的长‘腿’尾随落落而去。她早就完成了任务,留下来只不过是因为蔷薇叫她帮忙看着落落,别让她拖得太久,将一天时间都耗在这障碍物上了。
一连三天,都是由列那带着学员们进行各种体能和适应‘性’训练,不是负重跑就是障碍跑,有两次还半夜把他们都叫起‘床’,练着宿舍和‘门’前的‘操’场跑了50圈才又放他们回去睡觉,搞得后来大家都不敢睡了,个个和衣端坐在‘床’上,纷纷用冥想来代替睡眠,好随时准备起来夜跑!
宿舍是每人一间,蔷薇不知道其他人是怎么过的,反正她是从一开始就没打算象正常人那样用睡觉来恢复体力,经过洛杰几十年的习惯‘性’培养,她总在这种极度消耗体能地训练之后进行修炼,破而后立这个词被她用了好多年了。
哥哥是不用担心地,她早已将这些基本的修炼常识教给了他,倒是几个‘女’友让她放心不下,后来一问之才知道,夜莺和香香都记住了她曾在南征军时说过地这些东西,只有落落这个大懒虫还懵懵懂懂,真不知道她是怎么修炼到超越A级刺客的境界的。
“还不是因为你教我的改良后的‘迷’踪步嘛,我用它来跟爷爷打架,一刺一个准!”落落得意地摇头晃脑,等到看见其他三人正用杀人般的目光在盯着她,赶紧举手投降:“好了好了,我以后也不睡觉了,每天晚上都冥想修炼,这总行了吧?”
“嗯!!!”
三人重重地点头,随即会意地相视一笑,仿佛又回到当年在美蓝魔武学院时,那段快乐的时光。
上岛后的第三天晚上,列那在昨睡前通知大家,热身训练已经结束,明天将开始执行新的训练计划,让大家安心睡一觉,众人的欢呼声还没有消散,突兀的警报声就在岛上各处响了起来。
呜呜鸣叫不停的长笛声划破了宁静的夜,天空乌云翻滚,不时有闪电落在不知名的远方,刺耳的雷声不绝于耳,与鸣笛组成一曲恐怖的前奏,而狂风,则将这序曲所包含的恐怖送到每一个角落,包括人们内心深处。
刚刚走出学员宿舍的列那听闻警报声脸‘色’突变,立刻吹响了自从训练班开班以后一直挂在他脖子上的哨子,同时竭力冲他的学员们大吼:“所有人员集合!所有人员集合!带好自己的武器,跟上我的步伐,听我的命令跑步前进,出发!”
学员们不知道究竟发生了什么事,但这个时候听从列那的命令是最好的办法,没有人迟疑,立刻冲出各自的宿舍,跟在列那身后朝某个地点奔去,至于武器,它们从没离开过身边。
蔷薇和瑞安、三个‘女’友跑在一处,位于队伍的最末端,在这种莫名的危险情况下,她很担心夫君的安全,她朝瑞安使了个眼‘色’,脚下突然发力,电‘射’般扑进了旁边一棵大树后,将身体藏匿起来,瑞安则和香香三人调整了一下距离,好象什么也没有发生一样继续往前跑。
蔷薇看到队伍前头的列那仿佛心有感应似的,回头看了看她藏身的大树,但他没有任何意外的举动,继续带着学员们往远处跑。
蔷薇暗舒口长气,辨认一下方向,体内嫡仙诀疯狂运转,凌‘波’微步使将出来,将她娇媚的身影化作一道轻烟,向爱夏大师实验室的方向飞去。
远处一道闪电狠厉地劈下,一棵大树着了火,熊熊的火光燃烧了没多久,就被突降的大雨浇灭了,豆大的雨点沙啦啦地掉落下来,恐怖的夜晚才刚刚开始
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